Uliuli

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エアロバイクを漕ぐときに聴きたいQUEENの曲1選

 月曜日。朝5時起床。5時半ご飯。6時インターネット。

 7時、トレーニングを行う。

エアロバイクでダイエット

 外に出たくない。そんな日、私は自宅でエアロバイクを漕ぐ。

 しかし私のエアロバイク、サドルが固くて大変においどが痛いのである。耐えて20~30分、それが限界。

 ところがどっこい、音楽を聴きながら漕いでみると、実はそんな痛みも時間も気にならないことが発覚!

 アルバム1枚、約1時間。私、エアロバイクを漕ぎ漕ぎ。同じアルバムをもう1周聴きたくてリピート、更に約1時間、ストレッチも出来た。

 ちなみに、QUEENのベストアルバム「Jewels II」。

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 ノリの良い曲が多くて◎。

 特にエアロバイクを漕ぐときによいと思われる曲が、ご存知「バイシクル・レース」。

 オフィシャルビデオも必見!


Queen - Bicycle Race (Official Video)

 ※ちなみに私は着衣のままエアロバイクを漕ぎました。

 その後、体重を計りました。

今週の体重です。

  • WEIGHT 63.9kg ↑ (+1.1)
  • AGE 44 → (±0)
  • FAT 32.8% ↓(-0.2)
  • MUSCLE 40.3kg ↑ (+0.7)

【体重計】

 先週より体重は増えたものの、脂肪はマイナス、筋肉はプラス。

 =パワーアップ!

(ちなみに先週の体重は↓見てね)

www.32ma.me

(先々週の体重は↓見てね)

www.32ma.me

 私は、6月までに60kgを切りたい。