Uliuli

ロック,ファッション,ビューティ,ライフスタイル,ダイエット,アメときどきネコ

食べる猫に、眠る猫。ダイエット。私は地べたで寝ていたい。

 食べる猫に、眠る猫。

【食べる猫に、眠る猫】

 見守る私。

 喰うて寝て。そうしていたい。

 ダル重い。

 

 ダイエットは、ボチボチと。

 進行中。

「先週の体重」と「今週の体重」を比較する。

 まず「先週の体重」を見て。

【先週の体重】

  • WEIGHT 62.1kg(-1.1)
  • BMI 23.5(-0.4)
  • FAT 31.3%(-1.0)
  • MUSCLE 40.1kg(-0.1)
  • V-FAT 5.5(-0.5)
  • BMR 1266kcal(-9)
  • AGE 42(-1)

 

 で、「今週の体重」も見て。

【今週の体重】

  • WEIGHT 61.8kg(-0.3)
  • BMI 23.4(-0.1)
  • FAT 30.5%(-0.8)
  • MUSCLE 40.4kg(+0.3)
  • V-FAT 5.5(±0)
  • BMR 1272kcal(+6)
  • AGE 41(-1)

「先週の体重」と「今週の体重」を比較した。

 体重(WEIGHT)は、このところずっと減ってきている。

 とはいえ、体脂肪率(FAT)は増えたり(先々週)、又、体脂肪率は減っても同時に筋肉量(MUSCLE)も減ってしまったり(先週)のように、あんまりよい結果は出せてきていなかった。

 けど今回、久々、体脂肪率を減らしつつ筋肉量を増やすことに成功♡

 

 でも、カラダもココロもどうもダル重く……。

 夏バテか。

 

 喰うて寝て。回復せねば。

 ~(=^・ω・^)ノ☆ おやすみニャさい。