Uliuli

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今週の体重、60.3kg。

 背中の肉離れにより弱っている。

 動く前にはストレッチ、動いた後にはプロテイン、汗をかいたらスポーツ飲料で水分補給を。しっかりしとかなアカンで。痛い目見るで。

 ここで一句。

 肉離れ、なってもたから、動けない。

 そんな私の今週の体重、60.3kg。

【今週の体重、60.3kg】

【今週の体重、60.3kg】
  • WEIGHT 60.3kg(-0.4)
  • BMI 22.8(-0.2)
  • FAT 29.4%(-0.2)
  • MUSCLE 40.0kg(-0.1)
  • V-FAT 5.0(-0.5)
  • BMR 1254kcal(-6)
  • AGE 40(±0)

 (カッコ内は前週比)